梦想和面包

梦想和面包之间，你只能选择其一，你会选哪一个？

看了“La La Land”这一部电影，我其中最大的感触就是梦想和现实之间的拉锯。我们许多人何尝不像电影里的男女主角一样，曾经因为现实狠狠的巴掌，包括稳定的经济和过去的失败，而放弃了梦想，毕竟梦想换不了面包。这也是许多人在回顾一生看见自己曾经放弃梦想时，给自己最大的安慰。

我很庆幸自己至今没有因为面包而放弃梦想。还记得7年前我决定踏上心理学这条梦想之路时，现实也是很残酷地赏了我好几个巴掌。其中，最大的障碍就是身边的家人和朋友的不支持。他们一句句“做人现实点，心理学毕业以后你可以做什么工”、“要帮人不一定要读心理学啊”、“你以后一定会后悔”等等的关心都曾经让我怀疑过，心理学这一个梦想，真的值得我坚持吗？

实现梦想原本就已经不是一条易行的路，更何况在这条崎岖的梦想之路上，你得到的只是让你遍体鳞伤的巴掌。

电影里其中一首歌曲提到，要实现梦想就要有疯狂的勇气。我为着自己7年前的年少轻狂献上感恩，叫我坚持了心理学这一条梦想之路。当时的我只是单纯地相信，只要我选择自己有兴趣的路，我就不会后悔。因着这个信念，我坚持走了7年。

可是有时候，小疯狂是不够的，尤其迎来的巴掌打得特别响时。电影让我们看到身边人鼓励的力量。这也提醒我们要去分享自己的梦想。即使身边大多的人会向我们泼冷水，但只要我们不断地分享自己的梦想，我们就会找到一个在自己也不相信自己的时候依然相信鼓励我们的知音。我很感恩心理学这一路走来所得到过的鼓励和扶持，让我坚持了那么久。

虽说不一定每个梦想都有益处，但这个世界赏巴掌的人太多了，我在这里就做鼓励的工作。今天我要告诉你，即使你觉得自己异想天开，认为自己的梦想很傻、很天真又或者是微不足道，你也要继续走下去。坚持的梦想不一定会发芽成长，但坚持不了的梦想就一定会余火燃尽。面包也许可以为你带来半辈子的快乐，但牺牲梦想啃面包的日子绝对换不了一辈子简单的满足。

与你分享“La La Land”里头一首让我很感动的歌曲——“Audition (The Fools Who Dream)”。坚持梦想，翱翔去！

看透你了

“跟他讲话不能看他的眼睛。”

就读心理学最可笑的是，人往往和我在闲聊的过程中，会觉得被我看得透彻。还记得几年前我写过一篇关于心理学的文章，主要告诉大家说读心理学的我们不是读心神探。要是我们仅仅从一个人的肢体语言就看透一个人，那我们实在没有必要坐下来花时间和人交谈。

临床心理学硕士这条路走了一年，我其中一个最大的收获就是学习去听见那听不见的。简单来说，就是去聆听一句话背后潜在的意思。对于心理学的迷思，我这一次并没有想要推翻它们。这一次我更有兴趣的是，“跟他讲话不能看他的眼睛”背后那一份“害怕被看透”的顾虑。

有时侯我真的在想，有些人怎么那么害怕跟读心理学的我交谈。最首要的理由，当然就是信任。我大学的讲师总是提醒我们，人在寻求心理辅导的过程中总会有所保留，不会在第一次见面就把他真正的烦恼完全地倾吐出来。第一次的见面是他考验我们的关键时刻，看看能不能信任眼前的这一个人，把自己的秘密倾诉出来。因此，我了解并尊重身边的人有害怕被看透的这一份顾虑，毕竟我不可能，也没有必要得到全世界百分百的信任。但是，我希望大家可以从这一份顾虑中学习去更加认识自己、学习不怕被看透。

如果你害怕被看透，不妨问问自己这三个问题：
1. 我害怕他看清我生命的那个层面？
2. 我怎么会有这样的顾虑？
3. 如果真的被看清，那又怎么样？

一名考试成绩不理想的男生害怕别人看见他伤心痛哭的一面，因为他不想别人认为他是懦弱的，毕竟这是一个“男人流血不流泪”的社会。他害怕成为笑柄，不敢向人坦诚。久而久之，他对情感的表达也变得更加笨拙，甚至开始对情感有麻木的感觉。有时候，我们得学习告诉自己：“如果真的被看得透彻，那又怎么样？那真的是世界末日吗？”

在你害怕被看清的那一刹那，你才真正地被看透了。与其害怕被看透，不如坦然陈明，也许你会在说出来后找到更多的安慰平安。

豁出去，不怕被拒

有时候看见朋友围成一桌谈笑风生，我会在想：“要不要坐过去呢？”脑海里随之会浮现出许许多多的假设：

“人家正谈得开心呢，别过去打扰他们。”
“他们都没有瞥你一眼，也许他们根本不想你坐过去。”
“你跟他们又没有很熟，算了吧！自己静静一个人坐着就好。”

很多时候，很多人像我一样，因为害怕被拒绝，不敢做主动的那一方，因而错过彼此、错失机会或产生误会。爱上了另一个人，却因为害怕而迟迟不肯开口，就这样失去了一段可能会结果子的姻缘。害怕自己新颖的想法太过大胆而不敢发表，就这样错失了一个被上司赏识表扬的机会。夫妇吵架后斗气，双方都僵持着不肯做主动抱歉的那方，一段完美的婚姻就可以因为这样而瓦解。

如果我们认真地思考，就算被拒绝，其实也没什么，大不了不是丢面子而已。因为社会所建立的文化，我们会因着那不值分毫的面子而选择不去问、不去做主动。我们害怕被拒绝，却忘了在胆怯的那一刻自己已经拒绝了自己，断绝了自己的机会。难怪小孩都会说，大人的世界真的很复杂。

我在网络上看过这么一个勇敢的实验。一名叫蒋甲的部落客为了让自己习惯被拒绝的感觉，预备自己可以更大胆地接受被拒，他展开了100天的被拒绝之旅。他大胆地向人发出荒唐的要求，包括要求汉堡店职员免费给他的汉堡餐“续盘refill”、在别人家后院玩足球等。虽然他屡次被拒，却从一次次被拒的过程里学习到了无惧。

如果你因为害怕被拒绝而选择保护自己不去主动，那你就平白地错过了人生中许多精彩的可能。套柴九的一句“人生有多少个十年”，面子真的不算什么，不要因为畏惧而让你失去。你要躲在自己的舒适区里，也没有人可以做什么。幸运的话，你可能会在树下等到你要的兔子。不幸的话，就是一个让自己懊悔的晚年。

新的一年，我鼓励我自己，也鼓励你，勇敢地豁出去，踏出主动的那一步，你会有所收获。不怕被拒，勇敢豁出去！