我们习惯了，眼睛在夜晚闭上后的另一个早晨睁开。
我们习惯了，卡在车龙里看着时间一点一滴地流逝。
我们习惯了，每个月忙碌徘徊在挣钱花钱的循环里。
有人习惯了，从学校到职场被欺负欺压得没完没了。
有人习惯了，被呼来唤去当佣人累坏自己也不啃声。
有人习惯了，跌倒不爬起来随着地心引力自甘堕落。
好习惯，要培养。坏嗜好，要戒掉。习惯，让我们可以驾轻就熟地把手上的事完成。习惯，有时也会让人觉得别人的付出是理所当然的。这一次，我要谈的是『习惯就好』背后的委屈。“我没事，习惯就好”，听到这么委屈的一句话，我的心偶尔难免会揪一下。『习惯就好』这四个字背后藏着的可是一次又一次的辛酸，也许中间也掺杂了好多次不间断的努力却又持续性的失败。到最后，整个人心是累了、想放弃了，就安慰自己说“反正我已经习惯了”。
小时候，我很期待自己的生日。还记得生日那一天，我每每都会从放工回来的爸爸身后找到礼物惊喜。翻看自己儿时的照片，十之八九都是每一年不同的生日画面。反观今天的我，对生日已经没有儿时的那种兴奋、期待。也许是随着岁数的加增，家人也不再为我庆祝生日，我习惯了不再有惊喜吧！虽然嘴巴是说习惯了，但朋友小小的惊喜还是让我雀跃的。这种习惯了不再庆祝生日但同时又期待生日可以有小雀跃的感觉，相信是很多人所熟悉的。这个『习惯就好』也许伴随着少少的失落感。
说到习惯和生日，我下面这一则故事更是让人心痛。我认识一个人，每当我提起生日时他都似乎没有一丝愉悦。追问下去，发现原来他习惯了从小都不庆祝生日，因为他的父母从来不记得他的生日。他口中的『习惯就好』反映了他对父母的失望、对自己的不看重和那许多的委屈。渐渐地，这种感觉麻木了，也就变成了他挂在嘴边的『习惯就好』。
『习惯就好』最可怕的是，它把人的关心拒之门外。一个习惯被病痛折磨的人不会找医生。一个习惯活在自怜里的人也不会找人分享他的苦楚。因为一个习惯的环境是一个舒服的环境。习惯了，很少人会有要踏出舒适圈的意识，他也不会觉得有那个必要寻求支援。一个人如果认为『习惯就好』，他就会对身边的人筑起围墙、戴上面具，每天装作若无其事的样子，嘴角还带点微微的上扬。久而久之，事情日益严重的时候，一个人要习惯也没办法继续支撑、习惯下去。
人，只有开始对自己感觉陌生、不舒服的时候，才会摊开心怀、寻求帮助。拿心理治疗来当例子，在马来西亚，一个人不到穷途末路，什么方法使劲了也改善不了自己内心的烦恼、忧郁，他也不会来寻求心理辅导。只有当一个人不习惯自己过度偏激的思想行为时，他才会打开自己的那扇心门。
下次有人关心你，问你“怎么样”的时候，不要草草地回一句『习惯就好』，把人打发走。人既然拿得起勇气来问你，你何尝不拿起勇气敞开自己呢？习惯，它并非像你想象中的那么地好。让自己不习惯、不舒服，你会在新的一年看见自己的成长。
好习惯，要培养。坏嗜好，要戒掉。习惯，让我们可以驾轻就熟地把手上的事完成。习惯，有时也会让人觉得别人的付出是理所当然的。这一次，我要谈的是『习惯就好』背后的委屈。“我没事，习惯就好”，听到这么委屈的一句话，我的心偶尔难免会揪一下。『习惯就好』这四个字背后藏着的可是一次又一次的辛酸，也许中间也掺杂了好多次不间断的努力却又持续性的失败。到最后，整个人心是累了、想放弃了，就安慰自己说“反正我已经习惯了”。
小时候，我很期待自己的生日。还记得生日那一天，我每每都会从放工回来的爸爸身后找到礼物惊喜。翻看自己儿时的照片，十之八九都是每一年不同的生日画面。反观今天的我，对生日已经没有儿时的那种兴奋、期待。也许是随着岁数的加增，家人也不再为我庆祝生日，我习惯了不再有惊喜吧！虽然嘴巴是说习惯了，但朋友小小的惊喜还是让我雀跃的。这种习惯了不再庆祝生日但同时又期待生日可以有小雀跃的感觉，相信是很多人所熟悉的。这个『习惯就好』也许伴随着少少的失落感。
说到习惯和生日，我下面这一则故事更是让人心痛。我认识一个人，每当我提起生日时他都似乎没有一丝愉悦。追问下去，发现原来他习惯了从小都不庆祝生日，因为他的父母从来不记得他的生日。他口中的『习惯就好』反映了他对父母的失望、对自己的不看重和那许多的委屈。渐渐地，这种感觉麻木了，也就变成了他挂在嘴边的『习惯就好』。
『习惯就好』最可怕的是，它把人的关心拒之门外。一个习惯被病痛折磨的人不会找医生。一个习惯活在自怜里的人也不会找人分享他的苦楚。因为一个习惯的环境是一个舒服的环境。习惯了，很少人会有要踏出舒适圈的意识，他也不会觉得有那个必要寻求支援。一个人如果认为『习惯就好』，他就会对身边的人筑起围墙、戴上面具，每天装作若无其事的样子，嘴角还带点微微的上扬。久而久之，事情日益严重的时候，一个人要习惯也没办法继续支撑、习惯下去。
人，只有开始对自己感觉陌生、不舒服的时候，才会摊开心怀、寻求帮助。拿心理治疗来当例子，在马来西亚，一个人不到穷途末路，什么方法使劲了也改善不了自己内心的烦恼、忧郁，他也不会来寻求心理辅导。只有当一个人不习惯自己过度偏激的思想行为时，他才会打开自己的那扇心门。
下次有人关心你，问你“怎么样”的时候，不要草草地回一句『习惯就好』，把人打发走。人既然拿得起勇气来问你，你何尝不拿起勇气敞开自己呢？习惯，它并非像你想象中的那么地好。让自己不习惯、不舒服，你会在新的一年看见自己的成长。
