爱自己

对一个没有谈过恋爱的人，甚至没有爱上过任何人的人来说，爱情就像是电视剧中所看到的暧昧、一见钟情、真爱等等。爱一个人有多难？我觉得不可以说难，但也不简单。爱一个人就像是一辈子的承诺，是一生的责任，所以，我从不随便投入任何感情。如果说爱人不容易，那么，爱自己呢？

很多人可能认为，爱自己，还不简单，对自己好一点不就得了吗？说得简单，做的时候可是“没那么简单”啊！这个世代有太多不爱自己的人了：自杀的、自暴自弃的、放荡自己的、让自己沉沦迷失的…… 我今天要分享的，就是因为未来而变得不爱自己的人。

在这个面包比爱情更被看中的年代，很多人往往为了争取从世界而来的快乐，失去了原有那单纯的幸福。一个为了在社会立足的大学生，拼命地把自己大学生涯的行程排得满满的，从兼职外快到种种的课外活动，同时又要兼顾课业上的压力，搞到最后自己连喘口气的机会都没有。如果他说他这么做都是在为未来铺路，你觉得他爱自己吗？

“先苦后甜”的拥戴者会说：“这么有理想的孩子，他这么做都是因为有远见，要让自己在往后的日子里好好地享受。因此，他爱自己。” “船到桥头自然直”的始俑者则会认为他在苦待自己，并没有好好地爱自己。毕竟，他把诸多压力扛在身上，实在是太痛苦了！那，他到底爱自己吗？

在我看来，他的忙碌是为了爱未来的自己。可是，他永远都不可以断定他的未来是否有机会给他来个深呼吸，给他一个爱自己的机会。因为当一个人爬得越高的时候，他就会看到更高的山，更加不顾一切地往上爬。相反地，如果他是乐天派、什么都不愁、不忧、不做，他也在毁着自己的未来。那，怎样才算爱自己？在两者之间找到一个平衡。当我们对未来有计划，却又让自己偶尔放纵一下，那就是在爱着现在和未来的自己。

圣经里有这么一句教导说“要爱人如己”。在爱别人之前，我们要学会爱自己。不要把自己逼得太甚、不要为了那短暂的钱财和地位而牺牲了自己的自由和对家人的关心、不要盲目地去追求世界所给的一切、不要拼命地去填满自己未来的仓库。相反地，努力地去爱自己。只要你爱自己，有一天，当你回首观望自己的过去时，你脸上出现的将会是被爱的微笑。

真正的旅程

早前和朋友拍了一部短片，是关于一个从日本来到马来西亚度假的女孩的故事。日本女孩虽然来到了马来西亚，却还是走不出自己的旧我，吃的是快熟面和快餐，去逛的是超级广场的东京街。直到某件事情的发生，她才踏出自己给自己设定的框框，品尝道地的美食，开始了她真正的旅程。

很多人可能会笑说：“唉哟！怎么可能去旅行还会吃快熟面？”。但，很多时候，我们就像是那个在马来西亚逛东京街的日本女孩，把自己封锁在自己的模式里、自己的记忆里、自己的世界里。改变并非易事。 刚分手的可能要用好几个月来疗伤、适应自己一个人的生活，才能光荣地挥洒“单身万岁”的旌旗。就算是开心的改变，例如升职加薪，也会造成短暂的压力，需要时间来整理思绪，思考自己该如何妥善地处理新的薪金，生活该做出怎样的调整。种种的改变，都是一种挑战。

面对挑战，你会把自己封锁在故我里，还是去迎接那个新我呢？曾经听过一句话，当你活得越舒服的时候，你就越要做出改变。赖在床上的那一刹那是真的很舒服，身体不管怎么使唤就是动不了。可是，你一刻不动，你就还是停留在原地，哪儿也去不了，就像是在井底里的青蛙一样。 世界有多大，其实往往在于你愿意去发掘得有多少。

要怎么走出自己的框框，看看更大的世界？首先，一定不能少了意志力。如果你真的要去做一件事情，没有人阻止得了你；同样地，如果你赖着什么也不做，也没有人逼得动你。第二、尝试做一些自己没有做过或不曾想像自己会做的事，例如跳伞、背包旅行、学新的语言，甚至是培养一个新的爱好。当你做出第一步的改变时，你不仅会发现另一面的自己，更多的改变还会接踵而来。第三、把你要改变的东西告诉你的家人朋友。身边人的支持往往是个很大的推动力。当有人在你身后推你一把时，你会前进得更快。最后，也是最重要的，相信自己。如果你对自己都没有信心，谁又会对你有信心呢？相信自己可以改变，你就可以改变！

你要继续在井底里享受那冰凉舒适的井水，还是要跳出井口，到更大的世界，看看更多的池塘、大海呢？开始你真正的旅程吧！

如果你还没看过我们的小品，在此献上：

凌晨一点的感触——三通未接来电的爱

夜深人静，我一个人坐在木椅上，瞪着灼眼的手机荧幕看，反思着今天所发生的事。

世界上最幸福的事，不是能得到你想要拥有的，不是能实现你梦寐以求的，不是饭来张口、衣来伸手、安枕无忧地躺在床上什么都不做;而是你知道，在这个世界的某一个角落，有一个人关心着你、爱着你。

今天朋友邀约去烧烤，想到可以大饱口福，又可以和朋友们谈天说地，就爽快地答应了。接着，就发了个短信给妈妈说不回家吃晚饭了。

年轻人，当然是越夜越精彩，我们个个玩得不亦乐乎，接近凌晨一点才各自散去。正如我所料，在我载着朋友回到各自的住所时，电话响起了，是爸爸。因为驾着车，所以就没接电话。第一次、第二次、第三次……第四次，终于找到了安全的地方，才接了电话，安抚爸爸。回到家，爸爸果然还没睡，等着我的归来。看到我回来，他才回到睡房里去。

我好感恩，有这么爱我的父母。脚趾受伤时，她会帮我敷药。晚饭时间，他会一而再再而三地问我吃饱了没。夜归时，他们躺在床上转侧难眠。有时候，他们还会关心地唠叨我、嘱咐我。

亚洲的父母就是这样，爱总不说出口。他们唠叨，是因为担心、关心、爱我。这些唠叨，其实只是"我爱你"的另一种表达方式。小时候最厌烦的唠叨是长大后最最怀念的礼物。

不管我是否曾经改变，过去现在未来的我多么地不一样，他们的爱依然不变。我好幸福！

当有人关心、爱你的时候，要好好地珍惜，因为人与人相处的时间真的不长。这一夜的感触，一定要烙印在心里。我要记得，不管他们未来变成怎样，我都要像他们关心我一样照顾他们。

爸爸妈妈，谢谢你们一直以来的照顾和呵护，我爱你们！双亲节快乐！ :D

认识心理学

我是一名就读着心理学的大学生。这时，你脑海可能已浮现出我身边的朋友经常抛出的问题： “你可以读心吗？”、“这个肢体动作代表着什么呀？”等等。

还记得我当年未曾就读心理学时，就在一项面试中遇到了这么一个问题： “你知道我现在想着什么吗？”。当时对心理学还不是很了解，尴尬地回应：“你在想着我到底要怎么回答你的问题。”现在想起来，都会笑自己当初如果对心理学有多一点认知，就可以更好地应对了。

就读心理学的人真的可以读心吗？这绝对是对心理学最大的误解。我们心理科系的学生是不可能单凭对你的观察，就可以知道你脑海里想着什么。当然，我们也不可以控制心智。如果真有此异能，你付钱去见心理治疗师，不就双双对望就可以把内心的烦恼给解决了吗？我们读心理学的，也不就不用沟通，就可以知道对方在想什么吗？

因此，我可以很肯定地告诉你，读心理学的人无法读心。我们只能透过你告诉我们的故事，进行分析，尝试从你的角度去思考，了解你的想法。当然，我们也可以藉着课本里学到的理论，去揣测你的过去、你这个年龄层的心境等等。注意，我说的只是揣测，而不是百分之百的确认，所以我们不是读心神探。

如果读心理学的人都不能控制心智，你为什么还要付钱去见辅导师和心理治疗师？读心理学的其中一个好处，就是可以享有免费的辅导疗程。经历过好几次的辅导，我发现辅导师所做的不是读心，而是帮助你从另一个角度去看待你生命中的问题。

很多时候，眼前的问题就像浓雾一样，阻挡着你的视线，使你无法看清问题的全部。也就是这样，你往往会从一个角度去面对、解决问题。其实，你只须要从问题的另一面去看，事情就可以变得更明朗。“当局者迷，旁观者清”就是一个很贴切的谚语。

总结来说，拥有心理学的知识，不代表就是拥有看透别人想法的能力。我们无法读心，我们能做到的只是同理心。

别让生命留白

在面子书上看到这么一篇文章，其中提到了这么一段：

“问题：你的时间无限，长生不老，所以最想做的事，应该无限延期？

回答：不，傻瓜才会这样认为。

然而我们却常说，等我老了，要去环游世界；等我退休，就要去做想 做的事情；等孩子长大了，我就可以…… 我们都以为自己有无限的时间与精力。其实我们可以一步一步实现理 想，不必在等待中徒耗生命。如果现在就能一步一步努力接近，我们 就不会活了半生，却出现自己最不想看到的结局。”

“莫等闲，白了少年头，空悲切”也许就是这一段话的精髓。可是，我从这一段话领会到了另一个道理。妈妈常告诉我们，自己年轻的时候没去过什么地方，有了家庭就更没有自由，所以年过半百也没有踏出过马来西亚半岛。她很后悔自己没有趁年轻的时候，掏出一点点积蓄，去看看外面的世界。

我妈妈的经历，加上这一段话，让我觉得自己应该更加地享受活在世上的每一刻。我以前想的，就是要趁年少时赚很多的钱，好让自己可以无忧无虑地过下半辈子。其实，赚得再多也带不走。也许，人生最可笑的就是奔波劳碌了半生，以为可以享清福。结果，生命过了半载，钱多的是，却失去了花钱的能力。

“你的时间无限，长生不老，所以最想做的事，应该无限延期？”我吃饭的时候总喜欢把最好的都留在最后。可是，人生也应该这样吗？我们可能会告诉自己，再辛苦多一年，就可以买豪宅给家人住了、就可以环游世界了。但是，也就在这劳碌的一年里，我们失去的可能是一年后再也赚不回来的。

“Don’t take everything for granted，”其实，多数的我们都曾住在幸福的堡垒里。只可惜有一天，我们发现自己的堡垒比起别人的的堡垒，少了一点光彩、少了一点豪气，就离开了堡垒，希望靠着自己的努力，可以把自己的堡垒装横得更美、更加大、更有豪气。也就在我们忙碌装横着堡垒的同时，理所当然地认为身边的人一定可以体谅、一定可以等我们。慢慢地，我们就失去了堡垒里的幸福。时间久了，堡垒的外观是变得更美了。可是，堡垒却失去了往日的幸福，只剩下忙碌的喧哗声。

“别让生命留白”是我SPM华语试卷写的一篇作文，用在这里很贴切。人生，不是为了要赚更多的钱，而是要过得充实。不要在来不及的时候，才来后悔自己生命多了要赚更多钱的目标，却连一个切切实实的愿望都没有实现过。珍惜当下。

香蕉风暴

最近这几个星期，人人都爱上了香蕉。当然，此香蕉非帮助排便的有益水果，而是当下最夯的玩具——“神偷奶爸”里的“黄色香蕉”迷你兵团。

大家对这“香蕉”的疯狂实在让人惊讶。前几天从电台听 到了一则关于“香蕉”的故事。话说，有一位妈妈买了个“香蕉”给她的儿子。殊不知，在她把车送去维修后，放在车里头的“香蕉”也就不翼而飞了。小孩发现玩 具被偷，当然伤心不已。好在小孩的表姐及时送上了另一个“香蕉”，安抚了小孩。就在小孩和妈妈拿着“香蕉”在逛街时，被一对男女朋友给堵上了。这对男女对 小孩手上的“香蕉”垂涎不已，说要用100令 吉买下它。妈妈为了避免儿子重温伤心事，一口拒绝了他们。没想到，男方竟然哭了起来，苦苦哀求说他的女朋友非常热爱这个香蕉，求妈妈把“香蕉”让给他们。 小孩看着男方的一脸泪痕，便决定把“香蕉”让给了这对男女。我不得不佩服那小孩的同情心和大量，在此向他致敬。心里倒是有一个问题：如果你是女方，一个哭 着向小孩要玩具的大男生真的会是你未来的白马王子吗？

今天早上还没8点，我看到难得一见的长龙在快餐店门口等着店面开门营业。回到家里打开面子书，才肯定了我原先的猜想。一大班成年人竟然会为了一个“香蕉”玩具而疯狂到争买儿童快餐，甚至把店面的铁闸给拆了！这边厢，有几千名的饥饿勇士为了刚刚结束“饥饿30”挨饿奋斗；另一边厢，竟有人为了一个玩具，把吃不完的快餐给丢掉。好在有热心义工把这些被浪费的食物收集起来，发给无三餐温饱的一群。

最后，我希望“香蕉迷”下次在骂别人幼稚的同时，反省一下，你何尝不曾对着你的“小香蕉”牙牙学语、乐不可支呢？“香蕉事件”让我有所领悟——有时候，小孩远比成人来得成熟。

烟熏节

除了各种族群、各种美食之外，下次外国朋友问起马来西亚的特色，我们还可以向他们介绍这一年一度的“烟熏节”。

外国的朋友：烟熏节是什么东西呀？是化烟熏妆出门的节日吗？

大马人：不是啦！是一个很特别的节日！会持续好几天，甚至好几个星期喔！

外国的朋友：那么长时间的庆典，有什么看头啊？

大马人：到时会有滚滚浓烟，笼罩着整个城市。

 

外国的朋友：哇，好诗情画意哦！那烟是干冰特效吗？

大马人：不是，那烟是不请自来的。每年到了这一段期间，就会有浓烟飘来，是不是很神奇呀？

外国的朋友：这么神？！那这节日有什么好玩的？

大马人：喔，告诉你哦！好玩的多得是！除了浓烟飘逸，让人仿佛置身于仙境之外，你拍照的时候不用修图就可以有迷蒙的感觉哦！还有还有，这个时候也会引领起一小波的时尚潮！

外国的朋友：什么时尚潮？

大马人：就是每个人出门都会带上蓝色、白色，各色各样的口罩啊！每个人都一秒之内变医生了嘞！

外国的朋友：好酷哦！

大马人：只是如果你带小孩出游，就要小心哦！因为一不留心让你孩子离你一米之外，你孩子可能就会消失在浓浓烟雾中哦！到时要找他就麻烦了！

外国的朋友：哇，烟熏到这种境界！有机会一定要带我看看！

大马人：没问题！到时候带多几瓶水和口罩，就可以置身在这个烟尘滚滚的都市了！